Зашто је добра идеја да пијете чај и током љета?
Иако се може чинити контраинтуитивним, посезање за топлим напицима умјесто хладним заправо може бити ефикасније у одржавању ниске тјелесне температуре.
Температуре су све више и многи већ размишљају о начинима да се расхладе. Већина људи зна да је важно остати хидрирани током топлог времена како би се избјегла дехидрација и топлотна исцрпљеност, али се испоставило да одабир нечег другог осим воде може помоћи вашем тијелу да се охлади, пише Мирор.
Посезање за шољицом чаја можда вам је посљедња ствар на уму, али испоставило се да пијење одређеног биљног чаја може помоћи да се охладите.
Нутрициониста је препоручио да размислите о чају од нане, који је познат по својим антиинфламаторним својствима, а може вам помоћи и да се расхладите.
„Лако се узгаја у башти или и јефтин је за куповину у супермаркету, пеперминт је савршен избор и нуди природан начин да се охладите, јер ментол биљке стимулише рецепторе за хлађење вашег тијела“, рекла је нутрициониста Симон Томас.
А, ако још увијек не можете да се носите са испијањем топлих напитака током топлих мјесеци, Симон има сјајан трик да се увјерите да и даље можете уживати у овом биљном лијеку.
„Волим да скувам чај од нане, а затим га замрзнем у коцкицама леда да бих их користила касније током дана као додатни начин да се охладим и останем хидрирана. Такође, можете додати менту и воду у бокал и пити овај природни коктел током дана када вам је вруће и када не желите газирана пића“, додала је она, преносе Вечерњи.хр.
РТЦГ
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
