Коме је потребан витамин Д и да ли се можемо предозирати?
Витамин Д је изузетно важан, а обично је свима у мањку током зиме.
Због мањка сунчеве свјетлости, помоћу које га производимо, многи пију суплементвитамина Д током зимских мјесеци. Многи људи овај важан витамин узимају на своју руку, односно без испитивања и препоруке љекара, чиме може доћи и до прекомјерне употребе.
Међутим, јесте ли се запитали да ли витамин Д може имати негативне последице по наш организам и да ли је потребан баш свима?
Магистар фармације Александра Димитријевић дала нам је одговоре на ова и још многа друга питања о витамину Д.
„За употребу витамина Д требало би да се ураде претходно анализе, јер немамо сви исте потребе за витаминима. Треба увијек имати у виду да је овај витамин липосолубилан – да се раствара у мастима, што значи да постоји могућност његовог задржавања и таложења у нашем организму, одакле се он полако и систематски користи у нашем организм. Постоји велика могућност да ми имамо довољно витамина Д у организму, иако га нисмо узимали неко вријеме. Такође, оно што је јако битно јесте да се одреди тачно дозирање, а за то су поново потребне претходне анализе, јер су дозе у великом распону. Витамин Д је изузетно важан за коштани систем и људе свих узраста“, каже Александра Димитријевић и додаје шта може да се деси уколико се предозирамо витамином Д. „Уколико пијемо веће дозе витамина Д од оних које су нам потребне, може доћи до задржавања калцијума у организму, стварања веће концентрације калцијума у крви, али и неких творевина које укључују калцијум, као што је на примјер камен у бубрегу. Све то може довести до неких озбиљнијих последица“, каже Александра Димитријевић за телевизију Прва.
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
