Куповне воћне сокове је најбоље избјегавати

Уколико сте навикли да купујете воћне сокове у продавницама, можда би било вријеме да промјените навику и почнете да пијете нешто здравије.

Свака деценија доносила је нека нова модерна пића, а кад се сад погледа шта смо пили, само се можемо згрозити.

У соковима који су се пили осамдесетих су, на примјер, биле бар четири коцке шећера по једној чаши.

Деведесете су изњедриле воћне шејкове који су били хит и препоручивали се на све стране. Међутим, када бисте га купили у продавници, опет бисте се првенствено нагутали шећера у огромним количинама, а осталих добрих ствари било је само у траговима.

Какве онда сокове треба куповати? Хладно цијеђене који немају рок трајања дужи од мјесец дана, кажу стручњаци.

Дужи рок трајања значи да је сок прокуван и на тај су начин у њему уништени храњиви састојци и ензими.

Најбоље рјешење је да набавите соковник за хладно цијеђење. Мало је скупљи од обичног али је неупоредиво бољи.

Овим начином припреме сокова уштедјеће се и новац,а у организам ће се унијети више витамина и корисних материја.

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: