Чај од цимета регулише ниво шећера у крви
Не само да овај чај може пружити подршку за пробаву, већ може помоћи и да се ниво глукозе у крви одржи стабилним, смањујући ризик од озбиљних здравствених проблема повезаних са високим шећером.
Чај од цимета је од давнина цјењен због својих антиинфламаторних и дигестивних својстава. Осим што ублажава надимање и помаже у варењу тешких оброка, овај напитак је користан за оне који желе бољу контролу нивоа шећера.
Цимет може стимулисати производњу инсулина, хормона одговорног за регулисање глукозе у крви. Ово је посебно важно за људе који желе да подрже своје тијело у одржавању здравог нивоа шећера, преноси б.92.
Осим тога, чај од цимета може послужити као природни релаксант за спортисте и оне који желе да ослободе напетост мишића након напорног тренинга. Поред позитивног утицаја на шећер у крви, чај доприноси јачању имунитета и опуштању целог организма.
Када избјегавати чај са циметом?
Иако је чај од цимета користан за многе, важно је узети у обзир могуће нежељене ефекте. Људи са ниским шећером у крви, труднице, људи алергични на цимет или они са проблемима са јетром треба да избјегавају ово пиће како би избјегли нежељене реакције. Такође, прекомјерна конзумација може изазвати горушицу, а у екстремним случајевима чак и оштећење јетре. Препоручује се да дневна количина чаја од цимета не прелази три шоље.
Једноставан рецепт за чај од цимета
Припрема чаја од цимета је брза и лака.
Прокувајте шољу воде, а када вода почне да кључа додајте један штапић цимета.
Пустите да се цимет загрева још два минута, а затим склоните шерпу са ватре и поклопите.
Оставите да одстоји пет минута, процједите и уживајте у топлом напитку.
Прије редовног увођења чаја од цимета у исхрану, обавезно се консултујте са љекаром, посебно ако већ имате дијагнозу у вези са нивоом глукозе у крви. Уз редовну контролу, овај једноставан чај може постати вриједан додатак вашем свакодневном здрављу.
ДАН
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
