Данас је Blue Monday

Ако се данас осјећате мрзовољно, депресивно, поспано или сте једноставно ,,лоше воље“, не брините! Данас је ,,Blue Monday”, најдепресивнији дан у години тврде британски научници.

Математичким прорачунима, британски психолог, Клиф Арнал, дошао је до закључка да је управо трећи понедјељак најдепресивнији дан у години из неколико разлога. Најчешћи узроци су: недостатак новца, који сте потрошили током празника, мањак мотивације и лако одустајање од новогодишњих одлука, као и дуг временски период до љета.

Осим тога, данашњи дан је у добу године кад је ефекат хибернације најјачи, то јест када се осјећамо уморно, нездраво једемо, превише времена проводимо у загушљивом, затвореном простору и премало вјежбамо. Познато зар не?

Како побиједити ,,Blue Monday”, најдепресивнији дан?

Како побиједити “Blue Monday”?

Сједите поред прозора како бисте ,,упили” што више дневне свјетлости, ако је уловите поред кише која пада, дружите се с пријатљима, попијте неколико шољица кафе, прошетајте, проведите кавалитетно вријеме с партнером. Или ако волите узмите неку добру књигу и упловите у ,,имагинарни идеални свијет“. Сјутра ћете се већ осјећати боље….

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: