Ево које намирнице могу помоћи при боловима у желуцу: Смањују осјећај горушице

Неколико љекова које већина нас има код куће, може помоћи у ублажавању болова у желуцу и стомаку, као што је пијење воде или конзумирање соде бикарбоне, ђумбира или смокви.
Бол у желуцу може варирати по интензитету и утицати на различите области абдомена, као што су стомак, слијепо цријево, јетра и цријева. Ако немате при руци адекватан лијек, можете покушати да ријешите проблем неком од „кућних“ опција.

Наиме, конзумирање одређене хране може ублажити ваше симптоме, према Медицал Неwс Тодаy, укључујући:

Вода – Тијелу је потребна вода да ефикасно вари и апсорбује хранљиве материје из хране и пића. Дехидрација отежава варење и чини га мање ефикасним, повећавајући вјероватноћу стомачних тегоба. Поред тога, вода за пиће може помоћи у смањењу горушице. Ђумбир – Особе са стомачним проблемима могу покушати да додају ђумбир у храну или да га пију као чај. Нека потпуно природна пива од ђумбира могу такође да садрже довољно ђумбира да умире стомачне тегобе.

Сода бикарбона – Неки љекари сугеришу да сода бикарбона може помоћи у ублажавању горушице и лошег варења смањењем киселости желуца. Иако овај кућни лијек може помоћи код стомачних тегоба, можда неће бити пријатан.

Смокве – ово и неколико других врста воћа садрже супстанце које дјелују као лаксативи који ублажавају затвор и промовишу здраву столицу. Смокве такође садрже једињења која могу помоћи у ублажавању пробавних сметњи. Међутим, ако људи имају и дијареју, требало би да избјегавају конзумацију смокви због лаксативног дејства ове намирнице.

Сок од алое вере – може помоћи у смањењу симптома синдрома иритабилног цријева, иако недостају докази за ове предности и потребна су даља истраживања. Здравствени радници тврде да испијање сока од алое вере може да пружи вишеструке користи, укључујући ублажавање симптома горушице, надимања, мучнине и киселости.

Босиљак – садржи супстанце које могу смањити гасове. Његови листови такође садрже висок ниво линолне киселине, која има антиинфламаторна својства.

Пиринач – Обичан пиринач може бити користан за оне који имају болове у стомаку због синдрома иритабилног цријева или других стања која могу изазвати честе дијареје.

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: