Очистите плућа од никотина

Рак плућа је један од водећих узрока смрти од карцинома у свијету и од њега у највећем броју оболијевају управо они који свакодневно уживају у цигаретама.

Доктори због тога свим пушачима препоручују да се једноставно одрекну те нимало добре навике. Ако већ пушите, потрудите се да барем смањити ризик од оболијевања од рака. Постоје различити начини очистити плућа од катрана и токсина и тако смањити ризик од појаве инфекције.

Одређене намирнице итекако могу помоћи да мало прочистите плућа. Запамтите да плућа не можете у потпуности очистити самим конзумирањем ових намирница, али се барем у одређеној мјери можете ослободити токсина. С тим на уму, доносимо вам попис од неколико намирница које ће вам помоћи у чишћењу плућа.

Кукуруз шећерац
Ова намирница садржи бета-криптоксантин за који се сматра да штити плућа од карцинома јер представља снажан антиоксиданс. С друге стране, имајте на уму да је већина кукуруза шећерца на полицама у трговинама заправо ГМО, па конзумирајте искључиво онај за чије сте поријекло у потпуности сигурни.

Селен
Ријеч је о заиста моћном антиоксидансу који се може наћи у разним врстама рибе попут туне, лососа и бакалара, али и у јагњетини, јајима и житарицама. Наравно, препоручујемо вам да се држите јаја и житарица те избјегавати намирнице животињског поријекла.

Лук
И бијели и црвени лук садрже ствари које имају антиканцерогено дјеловање. Лук помаже у спрјечавању многих болести, међу којима су инфекција и рак плућа. Занимљиво је и да код особа које већ имају карцином спрјечава раст нових станица.

Ђумбир
Ово је још једно снажно средство за “избацивање” токсина из плућа. Можете пити чај од коријена ђумбира чиме ћете себи олакшати дисање, а комадић ђумбира можете појести и уз оброк.

Наранче
Осим што су већ увелико познати извор витамина, наранче такође садрже и криптоксантин који превентивно дјелује против рака плућа.

Коприва
Ова биљка препуна је жељезо, а врло је корисна и као средство за дезинфекцију плућа и борбу против инфекција.

Чај од борових иглица
Овај чај се традиционално користи за испирање уста и грла, али може вам бити и добар савезник у борби против рака плућа.

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: