Ово су разлози због којих треба да пијемо кафу

Кафа може бити прилично корисна за наш мозак, кожу и цело тело. Погледајте све разлоге због којих би након буђења требало да посегнете за шољицом кафе.

Антиоксиданси

Судећи по студији из 2005.године, ништа друго нема толико антиоксиданаса које можемо да искористимо као кафа. Иако воће и поврће садржи велике количине антиоксиданаса, људско тело их највише узима из кафе.

Мирис кафе ослобађа стреса

Истраживачи са Националног универзитета у Сеулу испитивали су мозак пацова који су били под стресом услед ускраћивања сна и открили да су они који су били изложени ароми кафе доживели промене у протеинима у мозгу који су били повезани са тим стресом. Међутим, научници истичу да арома кафе није била у директној вези са стресом генерално, већ само са стресом изазваним неспавањем.

Кафа умањује симптоме Паркинсонове болести

СциенцеДаилy известио је 2012. године да конзумирање кафе може помоћи особама које пате од Паркинсонове болести да контролишу своје покрете.

Кафа је добра за јетру, поготво ако пијете алкохол

Студија објављена 2006. године, у којој је учествовало 125.000 особа старијих од 22 године, показала је да особе које пију барем једну шољицу кафе дневно имају 20 одсто мање шансе да развију цирозу јетре.

Кафа нас чини срећнијима

Студија коју је обавио Национални институт здравља у Америци открила је да особе које пију четири или више шољица кафе имају 10 одсто мање шансе да буду депресивне него особе које никада нису пиле кафу.

Кафа је повезана са мањим нивоима самоубистава

Студија коју је спровела Харвард школа јавног здравља утврдила је да пијење између две и четири шољице кафе може да смањи ризик од самоубиства код мушкараца и жена за 50 одсто. Предложени разлог односи се на чињеницу да је кафа благи антидепресив који помаже продукцију неуротрансмитера попут серотонина и допамина.

Кафа може да смањи шансе за добијање рака код жена

Харвард медицинска школа пратила је 112.897 мушкараца и жена у периоду од 20 година и чини се да жене које пију три или више шољица кафе дневно имају знатно мање шансе за развијање рака коже од жена које то не чине.

Кафа смањује ризик од добијања дијабетеса типа 2

Истраживачи су открили да особе које пију четири или више шољица кафе дневно смањују шансе за добијање дијабетеса типа 2 за 50 одсто, а сваком додатном шољицом овај ризик се смањује за додатних 7 одсто.

Пијење кафе одржава мозак здравим

Истраживачи са Универзитета Јужне Флориде и Униеврзитета у Мајамију открили су да су особе старије од 65 година, које су имале високе нивое кофеина у крви оболеле од Алцхајмера две године касније у поређењу са особама које су имале ниске нивое кофеина.

„Не тврдимо да умерено конзумирање кафе представља апсолутну заштиту од Алцхајмера, али оно може да одложи његово појављивање“, изјавио је др Чуанхај Цао, неуронаучник са Универзитета Јужне Флориде.

Кафа нас чини интелигентнијима

CNN пише како кафа дозвољава мозгу да ради на знатно ефикаснији и паметнији начин.

„Када нам фали сан и када као замену узмемо кофеион, скоро све што можете да измерите се побољшава – време реакције, будност, пажња, логичко резоновање, све комплексне функције које повезујемо са интелигенцијом“, изјавио је новинар магазина Тиме, Мајкл Лемоник.

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: