Перутање коже лица и тијела: Зашто настаје и како ријешити проблем?

Перутање коже лица и тијела може бити фрустрирајући проблем који погађа многе жене, без обзира на тип коже и годишње доба. Иако се често повезује са сувом кожом, перутање може бити и последица различитих здравствених фактора, спољашњих утицаја или неправилне његе.
Разумијевање узрока и примена одговарајуће његе кључни су за спречавање овог непријатног проблема и одржавање здраве и хидриране коже.

Зашто настаје перутање коже лица и тела?

Перутање коже је последица губитка влагеи оштећења заштитног слоја епидерма. Када кожа изгуби способност да задржи хидратацију, ћелије на површини постају суве и почињу да се љуште. Узроци могу бити различити, укључујући:

Сувоћа коже – Недостатак природних уља доводи до дехидратације коже и перутања, посебно током зимских мјесеци када су ваздух и гријање суви.

Екстремни временски услови – Хладан вјетар, ниска температура, прекомјерно излагање сунцу или боравак у климатизованим просторијама могу допринијети сушењу и перутању коже. Употреба агресивних козметичких производа – Коришћење сапуна са јаким сулфатима, алкохолних тоника или пилинга са грубим честицама може нарушити природну баријеру коже и изазвати њено љуштење.

Неправилна хидратација организма – Недовољан унос воде може ослабити функцију коже, што доводи до сувоће и перутања.

Често туширање врућом водом – Топла вода уклања природна уља са површине коже, што узрокује њено исушивање.

Здравствени разлози за перутање коже лица и тијела

Перутање коже може бити и симптом различитих здравствених стања, укључујући:

Екцем (атопијски дерматитис) – Хронично запаљенско стање коже које изазива свраб, црвенило и љуштење.

Псоријаза – Аутоимуна болест која се манифестује стварањем црвених, перутавих мрља на кожи.

Контактни дерматитис – Алергијска реакција на одређене хемикалије, парфеме или козметичке производе.

Гљивичне инфекције – Тинеа версицолор и друге гљивичне инфекције могу изазвати перутање коже, нарочито на тијелу.

Недостатак витамина – Мањак витамина А, Ц, Е и Б-комплекса може ослабити заштитну баријеру коже и довести до њеног исушивања.

Хормоналне промјене – Менопауза, трудноћа или поремећаји штитне жлијезде могу утицати на хидратацију коже.

Како спријечити ову појаву?

Да бисте спријечили перутање коже лица и тијела, потребно је прилагодити рутину његе и обратити пажњу на одређене животне навике:

Хидратација – Пијте најмање осам чаша воде дневно како бисте осигурали да ваша кожа остане хидрирана изнутра.

Блага њега – Користите благе, хидратантне сапуне и гелове за туширање без сулфата и алкохола.

Правилна хидратација коже – Након туширања, нанесите богате креме или лосионе са хијалуронском киселином, глицерином или схеа бутером.

Избјегавање пречестих пилинга – Пилинг коже не би требало да се ради више од једном или два пута недјељно како се не би нарушила природна заштита коже.

Коришћење овлаживача ваздуха – Током зимских мјесеци, овлаживач ваздуха може помоћи у одржавању оптималне влажности у просторији.

Заштита од сунца – Редовно наношење креме са заштитним фактором СПФ 30+ спречава оштећење коже и губитак влаге.

Правилна исхрана – Исхрана богата здравим мастима (авокадо, орашасти плодови, маслиново уље) и витаминима (А, Ц, Е) помаже у очувању здравља коже.

Ограничавање вруће воде – Туширање млаком водом помаже у очувању природне баријере коже.

Перутање коже лица и тијела може бити изазвано различитим факторима, од спољашњих утицаја до здравствених проблема. Правилна њега, адекватна хидратација и балансирана исхрана играју кључну улогу у очувању здраве и хидриране коже. Ако упркос правилној њези перутање не престане, најбоље је консултовати дерматолога како бисте открили узрок и пронашли одговарајући третман.

ДАН

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: