Руски доктор поручује родитељима: Ваши поступци одређују здравље вашег дјетета

Доктор-педијатар Јевгениј Комаровски едукује родитеље на територији бившег СССР-а. Теме које обрађује су разноврсне, од уређења собе, преко свих могућих родитељских стријепњи, дечијих болести, животних ситуација – све до удара грома.

Сезона прехлада и вирусних инфекција је у јеку и на помолу је онај период кад су многа дјеца седам дана у вртићу, па двије недјеље код куће, и тако укруг. Наши педијатри савјетују сличне мјере и мање-више знамо шта би требало, а шта не да радимо, иако се тога мање-више не придржавамо. (Откуда онолика дјеца по тржним центрима?)

“Не постоје медикаменти који смањују вјероватноћу оболијевања од вирусне инфекције, већ то чине здрава исхрана, активан начин живота, довољно сна и осмијех.”

Као прво и основно у циљу заштите од вирусних инфекција, др Комаровски наводи боравак на отвореном и избјегавање гужве.

„Концентрација вируса под ведрим небом је хиљадама пута мања него у било ком затвореном простору, био то стан, учионица, аутобус“, каже он.

Зато би требало два пута размислити прије него што поведемо дјецу било куда, осим напоље. Тужно је видјети масу дјеце на покретним степеницама каквог тржног центра, гдје хрле у играоницу „пошто је напољу хладно“. Тужно је и што ћете од дјетета које иде у вртић често чути: „Данас нисмо били напољу.“ „Зашто?“ „Паааа, хладно је.“

„Сигурно је да васпитачи знају колико је важан боравак напољу, и надам се да је све ближи тренутак када ће он уистину постати обавезан. Аргумент родитеља да је дијете лијепо обучено, па не може напоље, обична је бесмислица, и надам се да никада више нећу чути тако нешто“, истиче Комаровски.

5 конкретних савјета чувеног руског педијатра

1. Ако неко у непосредној околини кија, кашље, шмрца – држите одстојање.

2. Прање руку и провјетравање просторија не треба посебно наглашавати. И врапци знају да честице вируса опстају сатима и данима у загушљивом, топлом и устајалом ваздуху, а практично истог часа цркавају на чистом, прохладном, влажном и свјежем ваздуху.

3. Др Комаровски наводи оптималне вриједности ваздуха за просторије у којима се борави: температура 16–22°Ц, релативна влажност ваздуха – 40–70%.

„Држите се ових граница“, каже он, „ако вам је хладно, обуците се! Не претопљавајте! Одржавајте влагу у просторији. Провјетравајте!“

4. Ставите рукавице кад морате да се дохватате нечега на јавним мјестима (посебна пажња на кваке и држаче у ГСП-у).

5. Влажите слузокожу дисајних путева. Користите капи или аеросоли на бази сланих раствора. Што је више људи у околини, то више капи у нос, али оних на бази сланих раствора и аеросоли. Испирајте уста обичном водом. Слани раствор направите сами: 1 кашичица соли на 1 литар провреле воде.

Ево још неколико докторових запажања и препорука:

Код нас се посљедњих година све чешће носе маске (одбијам да замислим дјецу под маскама како чило трчкарају у тржном центру!). Маска, међутим, не спасава здраву особу и нема разлога да је носи ко је здрав.

„Маску носи обољели и на тај начин се умањује његова заразност“, истиче др Комаровски.

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: