Са мангом против рака
Сваки залогај сочног и мирисног „меса“ манга донијеће одбрамбеним снагама тијела неопходно гориво за борбу за очување здравља, наводе нутриционисти. Краљ воћа чува имунитет, вид, срце. Резултати истраживања показују и да су антиоксидантне супстанце из манга одлични савезници у превенцији рака.
Очаравјућа арома манга често учини да заборавимо колико је плод пред нама у ствари здрава храна. Стручњаци за исхрану међу првим чињеницама о овом укусном воћу наводе да само једна шоља коцкица манга садржи око 75 одсто дневних потреба човека за Це витамином. У само 103 калорије у истој количини срећни и задовољни уживалац пронаћи ће четвртину количине витамина А која му је потребна током дана и тиме штитити свој вид, наглашавају нутриционисти. На списку корисних материја су и витамини Бе групе, бакар, калијум, магнезијум, а у неколико залогаја сочног жутонаранџастог „меса“ налази се и доста влакана.
Такав састав манго чини одличним човјековим савезником у превенцији рака, кардиоваскуларних проблема, али и у борби за очување јаког имуног система.
Резултати више истраживања показали су да антиоксидантне супстанце пронађене у овом воћу попут изокверцетина, биофлавоноида кверцетина, галне киселине, физетин могу да смање ризик од развоја више врста рака међу којима су рак дебелог цријева, дојке и простате.
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
