Сало на стомаку није нужно лоше, оно помаже у одржавању здравља мозга
1 min read
-SHUTTERSTOCK
Висцеларна маст, односно сало на стомаку, има кључну улогу у одржавању здравља мозга, показало је ново истраживање. Наравно, то не значи да је претилост здрава.
Најприје треба напоменути да превише масти може бити лоше по ваше здравље. Ново истраживање објављено је у стручном часопису ГероСциенце, а спровели су га истраживачи с Универзитета Тохо у Јапану.
Тим се фокусирао на однос између висцералне масти и БДНФ-а, протеина виталног за памћење, учење и регулацију расположења. БДНФ потиче раст, опстанак и повезивање можданих ћелија.
Високи нивои БДНФ-а директно су повезани с побољшаном функцијом мозга. Како старимо, нивои БДНФ-а опадају, што доводи до губитка памћења, односно лошег когнитивног функционисања.
Студија је открила да ЦX3ЦЛ1, протеин који производи висцерална маст, активно доприноси одржавању здравих нивоа БДНФ-а.
Иако се мозак неизбјежно мијења с годинама, стручњаци се слажу да давање приоритета исхрани богатој нутријентима, редовној физичкој активности, регулисању стреса, квалитетном сну и когнитивном „тренингу“ може помоћи у заштити здравља мозга.
ДАН
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
