Шта је саси вода и како ће вам помоћи да изгубите тежину

Данас постоји огроман број рецепата за мршављење, чија се расправа о ефикасности готово никада не зауставља. Један такав рецепт је саси вода, названа по свом проналазачу, Американки по имену Сасс. Напитак садржи неколико састојака који убрзавају метаболизам и уклањају вишак воде из организма.

Захваљујући томе, пиће има високу хранљиву вриједност и има благи умирујући ефекат.

Шта се саси вода?

Нутриционисти категорично не препоручују замјену оброка овим пићем, како не би експериментисали са својим дигестивним системом, посебно ако имате стомачне тегобе. Боље је јести мале порције 3-4 пута дневно. Да би се постигао најбољи ефекат, стручњаци савјетују и вођење активног начина живота, праћење исхране, укључујући количину масти и угљених хидрата које уносите, посебно брзих угљених хидрата.

Немојте се преједати и комбиновати саси воду са грицкалицама. За вријеме за које се одлучите да пијете ову воду, препоручује се да одустанете од чаја, кафе, прекомјерне конзумације алкохолних пића, слаткиша – генерално, да смањите потрошњу бијелог хљеба и пребаците на здравије житарице.

На основу свега наведеног, можемо рећи да је саси вода још једна компонента плус која, уз правилну исхрану, помаже да се вратите у форму, јер је њен задатак да „подстиче“ метаболизам. Ако не уведете никакве промјене у исхрани, мало је вјероватно да ћете постићи значајан ефекат. Колико је здрава ова вода?

Важно је напоменути улогу „плацебо ефекта“. Ако вјерујете у његову ефикасност, онда ће радити још боље. А рецензије да су жене изгубиле тежину на стомаку и боковима само захваљујући овој води често се могу наћи на интернету, што вас свакако мотивише да пробате. Штавише, листа састојака је заиста препуна витамина.

Не садржи ни вјештачке ни природне шећере, што указује на њен ниски садржај калорија. Боље је пити воду током дужег временског периода – барем неколико мјесеци, јер не даје тренутни ефекат.

Међу непријатним аспектима пијења саси воде може се примијетити дијареја и диуретички ефекат у првим фазама конзумације. А то се посебно односи на оне који углавном пију мало воде и више воле кафу, чајеве и друга пића. Ако спадате у ову категорију људи, морате бити спремни на чињеницу да 2 литре пића дневно могу мало промијенити вашу уобичајену рутину одласка у тоалет.

Саси воду треба да укључите у исхрану у прољеће, а још боље у љето, јер је ова вода веома освјежавајућа и богата витаминима, минералима и антиоксидансима. Чак и ако нисте у могућности да смршате много килограма пијући овај напитак, она ће и даље обновити залихе хранљивих материја у вашем тијелу и помоћи у уклањању вишка течности.

Саси вода рецепт

Биће вам потребан литар воде, пола лимуна, мали коријен ђумбира, краставац, нана по укусу (неки стављају цијелу гомилу, други само 10 листова). Морате пити 2-4 литре ове воде дневно – у малим порцијама. Препоручује се да се пиће припреми унапријед тако да има времена да сви састојци одстоје и „пусте“ своје хранљиве материје, а боље је да је чувате у фрижидеру. Саси вода је изузетно освјежавајућа током љетњих мјесеци, због чега је многи људи користе за мршављење у ово доба године.

Припрема:

осам чаша воде

једна кашичица ренданог коријена од ђумбира

један свјежи краставац средње величине, који је огуљен и исјечен на танке кришке

један лимун средње величине, исјечен на кришке

12 листова нане

Наведене састојке треба помијешати са водом и оставити воду да одстоји преко ноћи, како би намирнице пустиле своје ароме. Смјесу добро промијешајте и чувајте у фрижидеру у стакленој или пластичној флаши осам до десет сати. Направљени напитак можете пити током цијелог наредног дана.

ДАН

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: