Коцка чоколаде дневно одлична за здравље

Чоколада богата посебним антиоксидансима, који се боре против слободних радикала и смањују оксидацију ћелија, важна је у процесу старења, а флавоиниди присутни у какау повећавају мождани крвоток и препоручују се особама склоним депресији, наводи се у најновијој студији о чоколади, преносе француски медији.

Иако чоколада има велике количине магнезијума на 100 грама, две коцке чоколаде покривају само четири одсто дневних потреба човека али довољно да утиче на бољу функцију мишића, односно смањивање грчева, а дају осећају опуштености, што је добро против стреса, као и осећај одмарања.

Сва поменута својства се односе на црну чоколаду, не млечну или белу или са додацима ради лепшег укуса.

Ранија истраживања наводе да црна чоколада смањује ризик од срчаног или можданог удара за скоро 40 одсто. Утврђено је да су људи, који су сваког дана јели по шест грама чоколаде (једну коцку), имали 39 одсто мање шансе да доживе срчани или мождани удар.

Амерички професор медицине на Универзитету у Колораду и председник америчке кардиолошке асоцијације Роберт Екел упозорио је међутим да студије о добробити чоколаде не представљају препоруку људима да једу више чоколаде.

„Када бисмо сви јели малу количину чоколаде сваки дан до краја нашег живота, сви бисмо се угојили неколико килограма“, упозорио је Екел.

БЕТА

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: