Kupovne voćne sokove je najbolje izbjegavati

Ukoliko ste navikli da kupujete voćne sokove u prodavnicama, možda bi bilo vrijeme da promjenite naviku i počnete da pijete nešto zdravije.

Svaka decenija donosila je neka nova moderna pića, a kad se sad pogleda šta smo pili, samo se možemo zgroziti.

U sokovima koji su se pili osamdesetih su, na primjer, bile bar četiri kocke šećera po jednoj čaši.

Devedesete su iznjedrile voćne šejkove koji su bili hit i preporučivali se na sve strane. Međutim, kada biste ga kupili u prodavnici, opet biste se prvenstveno nagutali šećera u ogromnim količinama, a ostalih dobrih stvari bilo je samo u tragovima.

Kakve onda sokove treba kupovati? Hladno cijeđene koji nemaju rok trajanja duži od mjesec dana, kažu stručnjaci.

Duži rok trajanja znači da je sok prokuvan i na taj su način u njemu uništeni hranjivi sastojci i enzimi.

Najbolje rješenje je da nabavite sokovnik za hladno cijeđenje. Malo je skuplji od običnog ali je neuporedivo bolji.

Ovim načinom pripreme sokova uštedjeće se i novac,a u organizam će se unijeti više vitamina i korisnih materija.